「目がすぐ疲れてしまうので目薬を常に持ち歩いている……」
「眼精疲労だけならいいものの、肩こりや頭痛も併発してしまって、毎日辛い……」
こうしたお悩みをお持ちの方も多いでしょう。特に最近は昔と比べ、パソコンやスマートフォンなどの、ディスプレイを使った機器の利用頻度が増えています。

朝起きたらまずはスマホでニュースチェック。出勤中もゲームなどを行い、出社後はパソコン作業。一日のデスクワークを終えて帰宅する際にも、スマホでネットショッピング。帰宅後も、テレビを見ながら気になる情報をタブレットでチェック。

生活する上で、こうしたデジタルデバイスは確かに便利。仕事においても欠かせないパートナーですよね。

しかし、実はこうした機器が私たちの目に負担をかけているのです。昔よりも、私たちの目が疲れやすくなったのではなく、疲れる環境ができあがってしまったことが、目がすっきりしない原因だと考えましょう。

もちろんその他にも、目の疲れには「度数の合っていないメガネを使っている」「目の病気にかかっている」などの原因も考えられます。いずれの場合も、早めの改善を目指すことがおすすめです。

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